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1. Auflage 2011 Und sie helfen doch: Vitamine & Co
Warum die gängige Meinung zu Vitaminen und anderen natürlichen Wirkstoffen nicht nur falsch, sondern sogar gefährlich ist. Was hingegen nachweislich stimmt und Schluss machen kann mit einer Vielzahl gesundheitlicher Beeinträchtigungen.
„Mir geht’s gut!“ ist der Titel eines Ratgebers, der belegt, warum und wie natürliche Substanzen wirken und der Angaben macht, nach denen jeder entscheiden kann, ob und was er selbst davon braucht. Klar in der Beweisführung begründet der Autor Dr. Dirk Klante, dass die offizielle Empfehlung, eine ausgewogene Ernährung versorge gesunde Menschen mit allem, was sie brauchen, unrealistisch ist und kritisiert die Ignoranz von medizinischem Establishment und Medien gegenüber den Forschungserfolgen mit Vitaminen & Co.
Klante leitet seine Beweisführung aus der Analyse von Studien – guter wie schlechter – ab und illustriert sie mit überzeugenden Beispielen aus Vergangenheit und Gegenwart. Er deckt unlogische Argumentationen und unzulässige Schlussfolgerungen auf und zeigt anhand verständlich beschriebener chemischer und biochemischer Vorgänge, wann Nahrungsergänzung nötig ist. Zu Langzeiterfahrungen der Forschung steuert er seine eigenen bei: Vor mehr als 20 Jahren begann er das zu substituieren, was sein Körper während einer schweren Erkrankung zusätzlich benötigte. Er wurde ohne Operation gesund und passt seitdem die Einnahme verschiedener Substanzen seinem aktuellen Bedarf an. Auf internationalen Forschungsergebnissen und eigenen Erfahrungen aufbauend ist seine Präventionsstrategie inzwischen so ausgefeilt, dass er selbst Erkältungen im Ansatz erfolgreich abwehrt.
Wie ist das möglich? Bei allen Stoffwechselvorgängen in unserem Körper werden ständig Vitamine und andere Substanzen verbraucht. Sind wir erkältet, stehen unter Stress, haben eine Entzündung, müssen Medikamente nehmen oder gar Krebs abwehren, steigt der Bedarf. Aber auch bei Genuss-Laster wie Rauchen, dem Gläschen zu viel oder fettem Essen wird mehr gebraucht. Denn dabei entstehen Unmengen an freien Radikalen, jene Stoffe, die uns schneller altern und krank werden lassen. Vitamine und andere Substanzen „neutralisieren“ sie. Bleibt den freien Radikalen das Feld überlassen, werden Schäden chronisch, und es kann Krebs entstehen. „Aus chemischen und biochemischen Gründen sind deshalb Vitamine und andere Substanzen in hohen Dosierungen unabdingbar, wenn man gesund sein will.“ So lautet das praktische Resümee des Autors.
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